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2025.8月のスケジュール

ROGO5

🌻 8月のスケジュールのご案内 🌻

8月に入り、ますます暑さが厳しい日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
こまめな水分補給をしながら、体を動かしてリフレッシュしていきましょう✨

今月は、火曜日・土曜日・日曜日にFIT HOPを取り入れています!
音楽に合わせて楽しく動きながらリズム感を養えるプログラムです。
初めての方でも気軽に参加できますので、この機会にぜひお試しください💃

🌿 各レッスン料金

FITHOP+リズトレ(60分):700円
ピラティス:500円
アイソレーション:500円
ズンバ:700円
バイラ:1500円
ミニバイラ:800円

🎁 堀金限定割引
アイソレーション+ピラティス+ズンバ:1500円
ミニバイラ+ズンバ+ピラティス:1800円

暑さに負けず、みんなで楽しく体を動かしましょう!

2025年08月03日

REE JAM資格所得しました

ROGO6

 

※REE JAM®とは?

エアロビクスの基本的な動きに 1990年代のヒップホップ等 高エネルギーの音楽を組み合わせた 2015年に作成されたダンスフィットネストレーニング

ダンスフィットネスのすべての要素を 組み合わせたトータルトレーニング 爽快なリズムに乗せて体を動かし 徐々に心拍数を上げ楽しみながら汗を かくことができるプログラム

体のバランスと柔軟性を兼ね備えた動き 筋肉の調子を整える効果大 またエネルギー消費量も大

運動を楽しくするだけでなくどんなダンスレベルであっても 親しみやすく 精神的なストレスを感じさせない内容なので年齢も問わず楽 しむことが出来る

2024年12月18日

ピラティス

ROGO5

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ピラティス

 

2024年07月10日

投稿

2022年04月17日
ブログ
2022年04月17日
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