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2026.9月のスケジュール

ROGO5

🌻 9月のスケジュールができました! 🌻

まだまだ暑い日が続きますが、9月も楽しく体を動かしていきましょう😊
詳しいレッスン予定は、スケジュール表をご覧ください♪

そして、ぜひご参加いただきたいイベントのお知らせです✨

🌟 9月13日(日)堀金公民館「おいでなんしょ」 13:15〜 ZUMBA発表会&見学会
13:45〜 ZUMBA GOLD体験会
15:00〜 ピラティス体験会
🎉参加無料!

「運動を始めてみたい」「健康のために何かしたい」「ZUMBAってどんな感じ?」という方も大歓迎です😊
ZUMBA GOLDは初めての方でも安心して楽しめます♪

そして少し早めのお知らせです!

🔥 10月11日(日)島内公民館 こうちゃん&みずほ JOINT ZUMBA! 18:00 OPEN
18:30〜 ミニ運動会
19:15〜 ZUMBA® 75分
参加費 2,000円

みんなで笑って、踊って、楽しい時間を過ごしましょう💃🕺
たくさんのご参加、お待ちしています💕

2026年08月24日

REE JAM資格所得しました

ROGO6

 

※REE JAM®とは?

エアロビクスの基本的な動きに 1990年代のヒップホップ等 高エネルギーの音楽を組み合わせた 2015年に作成されたダンスフィットネストレーニング

ダンスフィットネスのすべての要素を 組み合わせたトータルトレーニング 爽快なリズムに乗せて体を動かし 徐々に心拍数を上げ楽しみながら汗を かくことができるプログラム

体のバランスと柔軟性を兼ね備えた動き 筋肉の調子を整える効果大 またエネルギー消費量も大

運動を楽しくするだけでなくどんなダンスレベルであっても 親しみやすく 精神的なストレスを感じさせない内容なので年齢も問わず楽 しむことが出来る

2024年12月18日

ピラティス

ROGO5

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ピラティス

 

2024年07月10日

投稿

2022年04月17日
ブログ
2022年04月17日
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