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2026.10月のスケジュール

ROGO5

🌻 10月のスケジュールができました! 🌻

いよいよ10月ですね😊
食欲の秋🍠、読書の秋📚、そしてやっぱり運動の秋!💃✨
身体を動かすのにも気持ちのいい季節になってきました。
10月も皆さんと一緒に、楽しく元気に身体を動かしていきたいと思います😊
そして10月はイベントもありますので、ご案内です✨
🎃 10月11日(日) 🎃
こうちゃん&みずほ JOINT ZUMBA
📍島内公民館 講堂
18:00 開場
18:30 ミニ運動会
19:15 ZUMBA(75分)
前回も好評をいただいた大人のミニ運動会を、今回もやりたいと思います😆🙌
秋といえば運動会!
大人になってからの運動会も、意外とこれがまた面白いんです😁✨
そして19:15からは、こうちゃん&みずほのコラボで75分のZUMBA💃🎶
ハロウィンの時期でもありますので🎃👻
ハロウィンの仮装でも、ちょっとハロウィンっぽい格好でもOKです😊
もちろん、いつものウェアでのご参加も大歓迎です!
お申し込み用のGoogleフォームもご案内していますので、ぜひご参加ください✨
🍁 10月17日(土) 🍁
かまだ祭り
📍鎌田体育館
⏰13:30〜14:00
こちらはステージ発表になります💃✨
皆さんに笑顔と元気をお届けできるように、楽しく踊りたいと思います!
お近くの方は、ぜひぜひZUMBAを見に、そして応援に来ていただけたら嬉しいです😊💕
🍂 10月24日(土) 🍂
穂高文化祭
こちらは、これから会議がありまして、時間を調整していく予定です。
まだ時間は未定ですが、おそらく午後になるのかなと思っています😊
詳しい時間が決まりましたら、また改めてお知らせしますので、よろしくお願いいたします✨
通常のレッスンもイベントも、皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせたらと思っています😊
10月も笑顔いっぱい、元気いっぱいで楽しんでいきましょう💃

2026年09月29日

REE JAM資格所得しました

ROGO6

 

※REE JAM®とは?

エアロビクスの基本的な動きに 1990年代のヒップホップ等 高エネルギーの音楽を組み合わせた 2015年に作成されたダンスフィットネストレーニング

ダンスフィットネスのすべての要素を 組み合わせたトータルトレーニング 爽快なリズムに乗せて体を動かし 徐々に心拍数を上げ楽しみながら汗を かくことができるプログラム

体のバランスと柔軟性を兼ね備えた動き 筋肉の調子を整える効果大 またエネルギー消費量も大

運動を楽しくするだけでなくどんなダンスレベルであっても 親しみやすく 精神的なストレスを感じさせない内容なので年齢も問わず楽 しむことが出来る

2024年12月18日

ピラティス

ROGO5

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ピラティス

 

2024年07月10日

投稿

2022年04月17日
ブログ
2022年04月17日
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