【7月のスケジュールのご案内】
🆕【新レッスンのお知らせ】
7月から「Fithop」が始まります！

リズトレ（リズムトレーニング）のあとに行う30分のレッスンです。

📍7月21日（月）午後／鎌田地区公民館
📍7月27日（日）午後／庄内地区公民館
18:00〜 リズトレ•18:30〜 Fithop•19:15〜 ズンバ

新しい内容をぜひ一緒に楽しんでみてください！

🧘‍♀️【ピラティスのご案内】
ピラティスには2つのタイプがあります。

スタンディングピラティス：立って行う姿勢・バランス強化の動き

ベーシックピラティス：マットを使って体幹を整える基本スタイル
※ベーシック参加の方はヨガマットをご持参ください。
※水分補給用のお飲み物もお忘れなく。

💃【火曜日・ミサトスタジオの流れ】

1️⃣ ズンバゴールド（やさしい基本ステップ）
　ズンバが初めての方にも安心です。

2️⃣ 通常のズンバ（しっかり動けるクラス）

どのクラスもご自身のペースでご参加いただけます😊

🌿 各レッスン ご参加料金

フィットホップ（30分）：500円
ピラティス：500円
アイソレーション：500円
ズンバ：700円
バイラ：1500円
ミニバイラ：800円
🎁 堀金割引
アイソレーション＋ピラティス＋ズンバ：1500円
ミニバイラ＋ズンバ＋ピラティス：1800円